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夕飯前にジョギングを☆

 【投稿者】 tedori18  2009年03月08日

デパート勤めは夕飯が遅い。

10時半~とかだ。

だから、
満腹のまま寝る。

身体に良くないことは分かっていても、
お腹いっぱい食べたい気持ちが止められないのだ。

そこで、
夕飯後にジョギングに出かけてみることにした。

ジョギング前の夕飯
ってことは、

お酒も飲まないし、
一人前がきちっと定まるし、
時間をかけて食べない。

結局
15分走って
公園で10分体操して
また15分走って帰宅した。

ちゃましん君に自転車で並走してもらった。

感想としては
ジョギングで体重が減るとか以前に、

走る前に食べることで
短時間で夕飯を完結できたのが成果だと思った。

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コメント (1) | トラックバック (0) 

この記事へのコメント(1)

AMkさんさん 2009年03月09日 14:47:42

少しずつ暖かさも感じてきたこの頃。
やっぱり走りたくなる季節ですよね~

ちょっと運動でもしてみようかなと思います。

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